Då har jag kommit halvvägs i utmaningen. Bara att kämpa vidare :)

På helgerna är det fortfarande svårt att hålla maten på en jämn nivå. Får inte in någon rutin då det ser olika ut varje gång.

Jag har sagt det förr men jag måste verkligen börja träna mer. Har både dålig kondis och dålig styrka specielt i rygg och armar. Kanske borde ta en dag på gymmet istället för pass. Då är det lättare att planera.

Tror dock att jag börjat märka av träningen av magen, den är lite fastare. Eftersom jag gör 3 olika övningar om dagen för magen så har jag också konstant träningsvärk (inte mycket men känner av det). Behöver en dag där magen får en extra omgång, det är bra med riktig träningsvärk.

Jag gillar att ha en fin mage, gärna lite synliga rutor om jag spänner mig.

Om jag skulle träna på gym vill jag träna följande:

mage

rygg

rumpa

biceps

triceps

kondis

latz